生活支援員の便利帳

生活支援員のセルフケア|自宅編

生活支援員の休日セルフケア|忙しい休日でもできる5分の整え方

生活支援員として働きながら家族との時間も大切にしていると、自分の時間は限られがちです。この記事では、休日でも5分でできるセルフケアを筆者の実体験をもとに紹介します。
生活支援員のセルフケア|自宅編

生活支援員の通勤セルフケア|車通勤でONとOFFを切り替え

生活支援員の仕事では、仕事の出来事を家まで引きずってしまうこともあります。この記事では生活支援員歴15年の経験をもとに、車通勤の時間を使ったセルフケア方法を紹介します。
生活支援員のセルフケア|職場編

生活支援員の”コンディションが良くない時”の仕事の向き合い方

「休むほどではないけれど万全ではない」という日。この記事では生活支援員歴15年の経験をもとに、コンディションが良くない日の仕事との向き合い方や、考え方を紹介します。