トラブル予防

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生活支援員のセルフケア|自宅編

生活支援員の休日セルフケア|忙しい休日でもできる5分の整え方

生活支援員として働きながら家族との時間も大切にしていると、自分の時間は限られがちです。この記事では、休日でも5分でできるセルフケアを筆者の実体験をもとに紹介します。
生活支援員のセルフケア|職場編

生活支援員のための「一口水分補給」セルフケア術|職場でできるリセット習慣

生活支援員の仕事はノンストップ? 生活支援員歴15年の経験をもとに、「一口水分補給セルフケア」を紹介します。忙しい現場でもできる小さなリセット習慣です。
生活支援員のセルフケア|職場編

生活支援員のための「深呼吸」術|職場でできるセルフケア

生活支援員の仕事は、疲れが溜まりやすいもの。この記事では、生活支援員歴15年の経験をもとに、送迎後やトイレなど職場の中で実践できる「深呼吸セルフケア」を紹介します
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