【生活介護事業所のまなレク】ウォーキングとコラボした活動はいかが？

生活介護事業所の日中活動で取り入れられる「まなレク」は、軌道に乗れば施設の魅力を高める大きな武器になります。

とはいえ、
「座っていることが苦手なご利用者さんが多くて、活動として成立するか不安…」
というお悩みもあるのではないでしょうか？

今回は、ウォーキングとコラボすることで、座学が苦手なご利用者さんにも楽しく参加してもらえる、まなレクのアイデアを3つご紹介します。

ウォーキングが苦手な方のモチベーションアップにもつながるアイデアばかりなので、ぜひ最後までご覧ください。

この記事を読むと

・学び＝座学、という思い込みを外すことができるようになります
・日中活動ともコラボできるネタを探すことができます
・ご利用者さんの得意分野を活かした役割分担について学べます

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活動のポイントは「目的のあるウォーキング」

今回ご紹介する活動のキーワードは「ウォーキングに目的を持たせること」です。これにより、体を動かすことと“学び”を自然につなげやすくなります。

活動のスタイルとしては、

• ウォーキングを通じて学ぶ
• ウォーキングが苦手なご利用者さんにも“調べ役”などで協力してもらう

といった、どちらの方法でも取り入れることができます。

「歩く人」と「調べる人」で役割を分ければ、得意不得意を補い合うような、相互補完の支援にもつながります。

ウォーキングが苦手なご利用者さんへの対応については、こちらの記事をご覧下さい👇️

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①写真撮影×自然観察

ウォーキング中に植物や風景、見つけた生き物の写真を撮るという活動です。戻ってから何を見つけたのかを一緒に調べることで、立派なまなレクになります。

おすすめポイント：

• 季節ごとに繰り返し実施可能
• 同じ場所を月ごとに撮影し、変化を比べる活動にも応用可能
• Googleレンズなどのスマホ検索機能で簡単に調査ができる

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②ゴミ拾い×環境学習

ウォーキング中にゴミを拾い、戻ってからその種類や量を調べて記録する活動です。地域の分別ルールや、SDGsと絡めた学びも自然に取り入れられます。

SDGsについて知りたい人は、こちらの記事を参考にしてみて下さい。これ１テーマでまなレク数回分のネタになりますよ👇️

👉️SDGs17の目標（日本ユニセフ協会）
👉️SDGsとは（日本SDGs協会）

おすすめポイント：

• ゴミの量を量って記録すれば、データ比較のネタにもなる
• 季節によるゴミの量の変化を知るきっかけに
• 環境問題への関心を深めるきっかけにもつながる

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③歩数と距離×算数的アプローチ

ウォーキングで歩いたコースを記録し、地図上で距離を測ったり、時間を計算する活動です。数字が好きなご利用者さんにとっては、楽しみながら学べる内容になります。

実は私、地図を読むのが大の苦手なんです。送迎ルートを覚えるのも一苦労…。そんな私でも直感的に操作できるのがこちらの地図サイト👇️

👉️距離を測定する地図 – メートル、キロメートル、マイル、海里（japonyol.net）

距離やおおよその所要時間を自動で計算してくれるので、重宝しています。

おすすめポイント：

• メートル→キロメートルへの換算などの算数的な展開が可能
• コースを変えることで継続的な学びと運動が両立できる
• 地図を使った活動が苦手な方でも、クリックだけで計測できる手軽さ

これは私の経験ですが、「集団での活動は苦手だけど、レクリエーションに参加したい」というニーズのあるご利用者さんは少なくない印象です。
数字に関するネタ、特に数独は個人での活動にも対応しやすくておすすめです👇️

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まとめ：まなレク×ウォーキングは可能性の宝庫！

今回は、ウォーキングと組み合わせたまなレクのアイデアを3つご紹介しました。

• ウォーキングに「目的」を持たせることで学びにつながる
• 苦手な人のモチベーションアップにもつながる
• 季節やコースを変えることで、何度でも実施可能

人員配置などの課題はありますが、外の空気を感じながら、自分たちの体験を学びにつなげていくまなレクは、ご利用者さんの「生きる力」に寄り添う絶好のチャンスです。

私の職場では、撮ってきてもらった風景写真をモチーフに、創作活動の時間に絵を描く活動が人気です。「まなレク×ウォーキング」、ぜひチャレンジしてみてくださいね！

もし、ウォーキングが苦手なご利用者さんがいる場合、その気持に寄り添いつつ参加への可能性を探っていくアプローチについて、こちらの記事で詳しくまとめています👇️

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