生活支援員のセルフケア｜職場編

生活支援員の仕事は、疲れが溜まりやすいもの。この記事では、生活支援員歴15年の経験をもとに、送迎後やトイレなど職場の中で実践できる「深呼吸セルフケア」を紹介します

「なんでこんなに疲れるの？」と感じたら、自分の心と体を整えるタイミングかも。現役生活支援員が実践する“等身大のセルフケア”を紹介。クタクタな日でもできる、お風呂・朝食・腰痛対策などの工夫をまとめました。

生活介護事業所で働く生活支援員のリアルな「大変さ」を詳しく解説。これから支援員を目指す人、転職を考える人、現役支援員さんにも。心がつかれた時に、そっと寄り添える記事を目指しました。