セルフケア

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生活支援員のセルフケア|職場編

生活支援員のための「深呼吸」術|職場でできるセルフケア

生活支援員の仕事は、疲れが溜まりやすいもの。この記事では、生活支援員歴15年の経験をもとに、送迎後やトイレなど職場の中で実践できる「深呼吸セルフケア」を紹介します
生活支援員のための”腰痛対策”

【生活支援員のための”腰痛対策”】まとめ

生活支援員の腰痛対策をまとめたカテゴリです。現場歴15年の経験をもとに、腰痛の原因から、介助のコツまで、日々の支援に活かせる腰痛予防の視点を紹介しています。
生活支援員のための”腰痛対策”

生活支援員の腰痛対策|介助の動きは力士の姿勢にヒントがある

生活支援員の腰痛対策。現場で働く中で感じる身体の使い方は「力士の動き」によく似ています。生活支援員歴15年の経験をもとに、腰を守るための4つの動き方を紹介します。
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