セルフケア

生活支援員の昼休みは、バタバタしがち！？　この記事では、生活支援員歴15年の経験をもとに、コンビニ・冷凍食品・家で準備する方法など「自分の時間を守る昼休みセルフケアご飯」を紹介します。