セルフケア

生活支援員の仕事はノンストップ？　生活支援員歴15年の経験をもとに、「一口水分補給セルフケア」を紹介します。忙しい現場でもできる小さなリセット習慣です。

生活支援員の仕事は、疲れが溜まりやすいもの。この記事では、生活支援員歴15年の経験をもとに、送迎後やトイレなど職場の中で実践できる「深呼吸セルフケア」を紹介します