生活支援員が使っている「セルフケア」を助けるアイテム3選

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皆さんは「セルフケア」と聞くと、
どんなものを思い浮かべますか？

入浴剤やアロマ。
マッサージ器具やアイマスク。

癒しグッズをイメージする人が多いかもしれません。

ところで、このブログでは、
「身近な日用品をご利用者さんの支援に活用する」
というアイデアをまとめたカテゴリがあります。

そこで今回は、我が家にある、
「直接関係なさそうだけど、実はセルフケアを助けてくれているアイテム」
を探してみました。

普段よりも遊び心多めの記事ですが、
セルフケアについて考える機会になれば嬉しいです。

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この記事を読むと

・癒しグッズを使うことだけが、セルフケアではないと気づけます
・身近なところに、自分を労るアイデアがあることに気づけます
・物事を別な角度から見ることについて知ることができます

①宅配ボックス｜自分の時間を守ってくれる

まず発見したのが、宅配ボックスです。

「これがセルフケアなの？」
と思う人もいるかもしれません。

でも、宅配ボックスには自分の時間を守るというメリットがあります。

疲れて帰ってきた日や、
ゆっくりしたい休日。

宅配ボックスがあれば、
荷物を受け取るために自分の時間を合わせる必要がなくなります。

自分の時間を守ることも、
立派なセルフケアではないでしょうか。

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②食洗機｜「洗い物」を任せて、自分の時間をつくる

次に発見したのが、
毎日使っている、私の相棒「食洗機」です。

先程の宅配ボックスが、
「自分の時間を守るセルフケア」なら、
食洗機は、
「自分の時間を作り出すセルフケア」ではないでしょうか。

どんなものでも洗えるわけではありませんし、
手洗いゼロにはならないのが現実ですが、

「食洗機に任せて、のんびりシュークリーム食べよう」

と思えるのは、立派なセルフケアです。

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③コードレス掃除機

「他にもないかな」と思って、家の中を見回してみたら、
ありました。

コードレス掃除機も、
私にとっては立派なセルフケアアイテムです。

以前は、昔ながらのコード付き掃除機を、
必要な時に、物入れから出して使っていました。

「これが、なぜセルフケアなの？」
と思われるかもしれません。

実は、コードレス掃除機は、私にとって、
「行動のハードルを下げてくれる」アイテムなんです。

シンプルに家事が楽になるのも、
セルフケアとして大事だと思っています。

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大切なのは「視点の切り替え」かもしれない

私自身、生活介護の現場で15年、ご利用者さんと関わっていますが、
日常のあらゆる物を、「支援に使えないかな」と考えるクセが付いています。

今回は、家にあるものを「セルフケアに使えないかな」
という視点で探してみました。

これを買えば絶対にセルフケアになる、
というものではありませんが、

普段と違う視点で、家の中を見回すことができて、
とても楽しかったです。

まとめ

今回は、生活支援員のセルフケアを助けてくれるアイテムとして、

1. 宅配ボックス｜自分の時間を守る
2. 食洗機｜洗い物を任せて時間をつくる
3. コードレス掃除機｜行動のハードルを下げる

の3つを紹介しました。

どれも「セルフケア専用の商品」ではありません。
でも、視点を変えることで、自分の時間や労力を守ってくれるものになります。

そんな意味では、これらもセルフケアを助けてくれるアイテムなのかもしれません。

皆さんも、時間があれば「セルフケアの視点」で、
家の中を見渡してみてはいかがでしょうか。

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